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Souffrance au travail

Il arrive parfois que les situations de travail deviennent de plus en plus difficiles, compliquées, voire toxiques (charge de travail qui augmente, changement d'organisation, pression voire harcèlement des supérieurs ou des collègues, absence de reconnaissance...) et aboutissent à des souffrances psychiques qui prennent la forme de l'épuisement, d'un stress permanent, de crises d'angoisse, d'une irritabilité récurrente, de la culpabilité et d'une dévalorisation de soi jusqu'à la dépression.

Dans certains cas, cette situation peut n'être que transitoire mais quelquefois elle perdure, s'aggrave et menace la santé physique et psychologique et la qualité de vie au quotidien. Les symptômes s'installent: fatigue, maux de tête, de ventre, troubles du sommeil, hyperémotivité, angoisse, déprime...

Il est primordial de consulter votre médecin, mais des entretiens avec un psychologue peuvent vous aider:

- à sortir de la solitude, à pouvoir s'exprimer dans un cadre confidentiel sur son métier, ses conditions de travail, ses relations avec ses collègues, supérieurs, clients ou patients...

- à analyser les causes, se distancier de la situation, retrouver confiance en soi et du sens à son travail.

- à réfléchir ensemble à d'éventuelles solutions et sinon à être orienté si nécessaire vers des structures plus spécialisées en Psychopathologie du travail.